Association SADHANA

Bienvenue sur le site de l'association Sadhana

Nous vous accueillons en cours de yoga, séances de relaxation et méditation

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Le sentiment de bien-être naît de l’unité, de l’harmonie entre le corps, l’esprit et les émotions.

Ce résultat peut s'obtenir par la pratique du yoga, de la relaxation ou de la méditation.

 Pourquoi faire du yoga ou de la relaxation ?

• Parce que je suis dans un état de fatigue constant,

• Parce que j’ai mal au dos

• Parce que je dors mal et que je prends des somnifères,

• Parce que je suis souvent « sur les nerfs », de mauvaise humeur ou au bord des larmes,

• Parce que j’ai des angoisses et peur des évènements à venir,

• Parce que je suis facilement en conflit avec mon entourage

L’association Sadhana peut vous aider à remédier à tous ces soucis de la vie courante, en vous proposant des cours de Yoga dans les communes de Chinon, L’Ile Bouchard, Loudun.

Pratiquer le yoga et la relaxation peut s’avérer utile également:

• Parce que j’attends un bébé,

• Parce que je viens d’avoir un bébé,

• Parce que j’ai envie de m’occuper un peu de moi,

• Parce que je trouve agréable de bouger lentement,

• Parce que je voudrais être en contact bienveillant avec mon corps sans être en compétition avec lui,

• Parce que je voudrais passer de temps en temps une heure dans le silence

L’association se compose de 2 professeures qui enseignent le hatha yoga selon la technique Eva Ruchpaul

( http://yoga-eva-ruchpaul.com/ ).